¡Bienvenido a nuestra clase de Flexibilidad!
En esta sesión, nos enfocamos en mejorar tu movilidad, aliviar dolores y corregir la postura a través de una combinación de ejercicios dinámicos y estáticos.
Durante la clase de Flexibilidad, te guiamos a través de una serie de movimientos diseñados para aumentar la amplitud de movimiento en tus articulaciones, aliviar la tensión muscular y mejorar la postura. Incorporamos ejercicios dinámicos que te ayudan a calentar los músculos y prepararlos para el estiramiento, así como ejercicios estáticos que te permiten profundizar en cada estiramiento y trabajar en la flexibilidad muscular.
Esta clase es perfecta para personas de todos los niveles de condición física que desean mejorar su flexibilidad y movilidad. Ya sea que estés buscando aliviar la tensión muscular después de un día duro de trabajo o quieras mejorar tu postura y prevenir lesiones, la clase de Flexibilidad es para vos.
Nuestros instructores expertos te guiarán a través de cada movimiento, asegurándose de que realices los estiramientos de manera segura y efectiva.
¡Vení a descubrir los beneficios de una mayor flexibilidad y movilidad en nuestra clase de Flexibilidad!
